Valpreventie
Je kunt zelf al veel doen om vallen te voorkomen. Blijf bewegen, eet goed en laat jaarlijks de ogen controleren. En ook het volgen van beweegprogramma is voor veel ouderen een goede manier om vallen te voorkomen.
Beweegprogramma's
Carinova en fysiotherapiepraktijken bieden 3 verschillende beweegprogramma's aan, zodat je op jouw eigen niveau kunt trainen. De gemeente betaalt een groot deel van de kosten. Daarom is het gratis of écht goedkoop om mee te doen.
Twijfel je?
Kijk eens op de site van Carinova. Daar vind je meer informatie over de beweegprogramma’s, de valpreventietest en de informatiebijeenkomsten over de beweegprogramma’s.